ЗАМЕТКИ

А также мои авторские статьи на тему гипноза, психологии и здорового образа жизни.

Гипно-курс развития памяти

развитие памяти гипнозом

Сегодня немногие полагаются на собственную память, под рукой почти всегда есть интернет, где можно получить любую информацию — даты, определения, адреса, даже воспоминания. Однако, как ни крути, для полноценной и качественной жизни память нам необходима своя, а не загруженная из сети.

Студентам и школьникам 30% скидки!

Что такое память и как она работает?

Память — это познавательный психический процесс, благодаря которому сведения об окружающем мире и самом себе, полученные человеком в результате ощущений, восприятия, мышления и т. д., не исчезают из его сознания, а закрепляются, сохраняются и могут быть воспроизведены в дальнейшем. Память как процесс включает в себя 4 стадии:

  • восприятие;
  • запечатление и запоминание информации;
  • сохранение информации;
  • воспроизведение необходимой информации.

Еще один из процессов в системе памяти — забывание — заключается в потере способности вспоминать и воспроизводить ранее освоенную информацию, либо в ошибочном припоминании и узнавании.

500 мс
При восприятии срабатывает так называемая сенсорная (её еще называют мгновенная или иконическая) память. Она значительно короче, чем кратковременная (около 500 мс), и заключается в запечатлении массы информации, запоминать которую нет нужды, и она моментально стирается.

20-30 секунд
Где-то на стыке восприятия и запоминания информации обитает кратковременная память, которая удерживает образы 20-30 секунд, но не больше, поскольку образы стираются вновь поступающей информацией.

Несколько минут-несколько недель
Однако, если образы повторяются, то они могут перейти в так называемую промежуточную долговременную память, которая подключается на этапе запоминания и сохранения информации, и в ней образы могут храниться от нескольких минут до нескольких недель. Такой процесс называется консолидацией. Интересно то, что минимальное время для консолидации составляет 10 минут, а оптимальное – 1 час.

Навсегда
Впрочем, если нет нужды воспроизводить информацию, а консолидация ее не коснулась, то до этих образов добирается процесс забывания, и постепенно они могут быть вытеснены и из этой памяти тоже. Ну и часть информации из промежуточной долговременной памяти попадает уже в основную долговременную, до которой процесс забывания добирается крайне редко и неохотно.

Регулярные тренировки являются залогом успеха для комплексного развития памяти и мозга. Вам остается лишь выбрать подходящий для этого инструмент: развивайте воображение и устойчивость внимания с помощью специальных упражнений, изучайте иностранные языки, читайте качественную и разнообразную литературу, ставьте цели и достигайте их.

Готовы начать совершенствоваться?
Записывайтесь на

«Гипно-курс развития памяти»

 Вы получите:

  • Проработку психологических зажимов, мешающих долговременному запоминанию нужной информации;
  • Технологию быстрого запоминания любой информации;
  • Технику перевода информации из кратковременной в долговременную память;
  • Узнаете, как бороться с забыванием и правильно повторять запомненное;
  • Упражнения для развития памяти и внимания;
  • Выполнить на практике, самые полезные упражнения, для развития памяти и внимания.

Студентам и школьникам 30% скидки!
Занятия проводятся в группе (до 10 чел.) и индивидуально
Стоимость в группе 29900 руб
Стоимость индивидуального курса 45000 руб

Записаться на курс:

Хорошая память улучшает:

  • умение учиться;
  • навык принятия решений;
  • навык работы с информацией;
  • воображение и творческую деятельность;
  • внимание;
  • мышление.

КАК СТАНОВЯТСЯ ГИПНОТИЗЕРАМИ

В ГИПНОЗ приходят разными путями, но все гипнотизеры получившие известность …

Гипнотерапия заикания

Логопед-дефектолог, невропатолог, психиатр, психолог… список продолжать …

Интересный Подход

У каждого доктора есть свой особенный взгляд на здоровье и медицину …