Гипно-курс развития памяти
Сегодня немногие полагаются на собственную память, под рукой почти всегда есть интернет, где можно получить любую информацию — даты, определения, адреса, даже воспоминания. Однако, как ни крути, для полноценной и качественной жизни память нам необходима своя, а не загруженная из сети.
Студентам и школьникам 30% скидки!
Что такое память и как она работает?
Память — это познавательный психический процесс, благодаря которому сведения об окружающем мире и самом себе, полученные человеком в результате ощущений, восприятия, мышления и т. д., не исчезают из его сознания, а закрепляются, сохраняются и могут быть воспроизведены в дальнейшем. Память как процесс включает в себя 4 стадии:
- восприятие;
- запечатление и запоминание информации;
- сохранение информации;
- воспроизведение необходимой информации.
Еще один из процессов в системе памяти — забывание — заключается в потере способности вспоминать и воспроизводить ранее освоенную информацию, либо в ошибочном припоминании и узнавании.
500 мс
При восприятии срабатывает так называемая сенсорная (её еще называют мгновенная или иконическая) память. Она значительно короче, чем кратковременная (около 500 мс), и заключается в запечатлении массы информации, запоминать которую нет нужды, и она моментально стирается.
20-30 секунд
Где-то на стыке восприятия и запоминания информации обитает кратковременная память, которая удерживает образы 20-30 секунд, но не больше, поскольку образы стираются вновь поступающей информацией.
Несколько минут-несколько недель
Однако, если образы повторяются, то они могут перейти в так называемую промежуточную долговременную память, которая подключается на этапе запоминания и сохранения информации, и в ней образы могут храниться от нескольких минут до нескольких недель. Такой процесс называется консолидацией. Интересно то, что минимальное время для консолидации составляет 10 минут, а оптимальное – 1 час.
Навсегда
Впрочем, если нет нужды воспроизводить информацию, а консолидация ее не коснулась, то до этих образов добирается процесс забывания, и постепенно они могут быть вытеснены и из этой памяти тоже. Ну и часть информации из промежуточной долговременной памяти попадает уже в основную долговременную, до которой процесс забывания добирается крайне редко и неохотно.
Регулярные тренировки являются залогом успеха для комплексного развития памяти и мозга. Вам остается лишь выбрать подходящий для этого инструмент: развивайте воображение и устойчивость внимания с помощью специальных упражнений, изучайте иностранные языки, читайте качественную и разнообразную литературу, ставьте цели и достигайте их.
Готовы начать совершенствоваться?
Записывайтесь на
«Гипно-курс развития памяти»
Вы получите:
- Проработку психологических зажимов, мешающих долговременному запоминанию нужной информации;
- Технологию быстрого запоминания любой информации;
- Технику перевода информации из кратковременной в долговременную память;
- Узнаете, как бороться с забыванием и правильно повторять запомненное;
- Упражнения для развития памяти и внимания;
- Выполнить на практике, самые полезные упражнения, для развития памяти и внимания.
Студентам и школьникам 30% скидки!
Занятия проводятся в группе (до 10 чел.) и индивидуально
Стоимость в группе 29900 руб
Стоимость индивидуального курса 45000 руб
Записаться на курс:
Хорошая память улучшает:
- умение учиться;
- навык принятия решений;
- навык работы с информацией;
- воображение и творческую деятельность;
- внимание;
- мышление.