Жрать надо меньше!
Жрать надо меньше! — прямое внушение + грамотная физкультура = кубики на прессе. Вывод: союз гипнотерапевта и тренера 🙂
Если очень надо похудеть, то можно. С 90 до 40 кг!
31-летняя Клэр Кроутер когда-то весила 90 кг. Девушка работала акушеркой, и из-за бешеного графика ей приходилось питаться фастфудом и полуфабрикатами. В результате ситуация вышла из-под контроля, и она буквально не могла смотреть на себя в зеркало.
А когда ее парень сделал ей предложение, она отказала ему, сказав, что не хочет идти к алтарю «жирной невестой». Клэр твердо решила похудеть и изменить свою жизнь раз и навсегда. Она отказала своему парню, сделавшему ей предложение, сказав, что не хочет идти к алтарю «жирной невестой».
Клэр присоединилась к группе по похудению и за 10 месяцев потеряла 25,5 кг. Но вскоре она поняла, что этого недостаточно и записалась в фитнес-клуб вместе с парнем, который поддерживал ее и всячески помогал. Он вместе с ней сидел на диете и следовал тому же плану тренировок.
Занимаясь в фитнес-клубе, Клэр потеряла еще 13 кг. Из толстушки девушка превратилась в настоящую красавицу и стала намного увереннее в себе. «оддержка Стивена была неотъемлемой частью моего успеха», — говорит Клэр. В октябре 2014 года Клэр и Стивен поженились. Все семейство в сборе, включая дочь Клэр Молли, для которой ее мама — лучший пример для подражания. «Я никогда не позволю себе скучать, занимаясь спортом, я постоянно совершенствую себя».
